北京飞火足球俱乐部青少年培训——踢足球的益处

闪电豹10号
2019-11-05

1.健康

骨骼发育   肌肉力量   心肺功能   新陈代谢   增强抵抗力

足球是最好的有氧运动之一,较大的运动量能帮助青少年骨骼发育,增厚骨密质,使肌肉纤维变粗,同时提高肺活量、增强心肺功能,还能有效促进新陈代谢和消化吸收,提高食欲、睡眠质量,增强抵抗力。

2.协调

协调性   敏捷性   灵活性   柔韧性   小脑发育

足球更是一项技术型运动项目,青少年在踢足球时,将学习变向、转身、带球、传球、停球、射门、防守等多项技术,不断提高身体灵活性和对身体的控制能力,有益于刺激小脑发育,提高身体协调性和平衡性。

3.团队

团结协作   结交益友   支持鼓励   分享成功   尊重他人

足球是典型的团队项目,团结一致往往是取胜的关键,青少年在足球运动中始终要与队友共同协作,不断感受团队的力量,能够结交真正的朋友,懂得互相支持、鼓励,同时学会分享成功、学会尊重他人。

4.毅力

意志力   抗挫能力   永不服输   坚韧品格   集体荣誉

足球运动也是对意志力的考验,青少年在足球中,能够懂得坚持就是胜利,夏练三伏、冬练三九,不断提高意志力和抗挫能力,培养永不服输的精神和坚韧的品格,获得成长、成才、成功道路上最好的财富。

5.品格

开拓视野   减轻压力   善于表达   增强自信   乐观开朗

足球与其他体育运动项目一样,能有效开拓青少年视野,提高专注能力,减轻学习压力,并在竞技过程中增强自信,在与队友、教练、对手的交流中提高沟通表达能力,塑造阳光、乐观、开朗的性格。

6.安全

正规机构   制度健全   优选教练   可全程陪同   保险全覆盖

足球不属于高危险性体育项目,现代足球始终把保护球员生命安全和健康放在首位,正规的足球培训机构有健全的安全制度,通过足球训练可以提高青少年感知、体悟、敏捷、躲避危险和伤害的能力。